Caroline Labrecque
L'intelligence émotionnelle
L'intelligence émotionnelle réfère à la capacité de reconnaître ses émotions, de comprendre les déclencheurs, les croyances et les besoins impliqués. C’est exprimer ses émotions d’une manière constructive et de mieux les gérer afin de s’adapter aux circonstances de la vie et de prendre de meilleures décisions.
Développer son intelligence émotionnelle permet d'augmenter sa confiance en soi, d'avoir une meilleure estime de soi, de ses ressentis, de ses forces, une meilleure maîtrise de soi, une motivation plus forte et de meilleures aptitudes sociales permettant une meilleure communication avec les autres. Elle permet d'être à l'écoute de l'autre, de comprendre ses émotions et de faire preuve d'empathie. Cela permet de développer et d’entretenir de saines relations personnelles et professionnelles.
Programmation
À partir des expériences vécues depuis notre enfance, nous avons créé des programmes internes pour penser, analyser, ressentir et nous adapter à notre environnement. Ces programmes deviennent rapidement des habitudes et des automatismes.
Neuro
Ces programmes sont codés et enregistrés dans notre cerveau. Le système neurologique nous permet de percevoir, par nos sens, notre environnement, de penser, de ressentir et d'agir.
Linguistique
Cette programmation se manifeste à travers notre langage verbal et non verbal. Ce dernier reflète la façon dont nous pensons et organisons nos expériences quotidiennes.
Le coaching PNL c'est quoi?
Un accompagnement visant à reprogrammer votre cerveau par une série d’outils de changements puissants et efficaces qui se concentrent sur les solutions plutôt que sur l’origine des problèmes. C’est une approche qui apporte beaucoup de recul en se plaçant comme observateur permettant ainsi de sortir des cadres de pensée qui peuvent être limités voire contraignants. La PNL s’intéresse sur le ‘’comment’’ plutôt que sur le ‘’pourquoi’’ vous amenant ainsi à créer des stratégies efficaces pour l'atteinte de vos objectifs.